Nous avons tous en tête l’ortie comme une plante qui pique et qu’il ne faut pas croiser sur nos chemins de randonnée. Or vous ne le savez peut-être pas mais l’ortie piquante est une plante essentielle pour notre organisme. Elle contient de nombreux minéraux: beaucoup de fer, du calcium, du magnésium, du phosphore, du sodium, du potassium, du silicium… Elle est riche en vitamines A, B1, B2,C… Elle a une grande teneur en chlorophylle. Et surtout elle est reconnue pour son apport en protéines végétales.
Vous l’aurez compris l‘ortie piquante est reminéralisante, diurétique, dépurative, anti-inflammatoire, anti-microbienne, anti-anémique. En résumé, elle améliore l’état général de notre organisme. Elle fortifie également les cheveux et les ongles. Elle a le rôle aussi d’éliminer les toxines.
Je la prends sous forme de poudre dans le rayon « épices ». Elle est de couleur verte. C’est plus facile de la mélanger aux aliments. Je la mets dans mes salades, soupes, yaourts… Son goût est léger. L’ortie piquante existe également sous forme de feuilles pour en faire des infusions.
Par voie orale, prenez l’équivalent d’une cueillérée à café par jour pendant 3 semaines. Arrêtez une semaine et recommencez.
Alors, n’hésitez pas, essayez !