Savez-vous que l’oignon soulage les voies respiratoires encombrées?
Plusieurs personnes m’ont expliquée qu’elles installaient un oignon dans la chambre la nuit pour libérer les voies respiratoires. J’étais intriguée. J’ai fini par essayer. Un membre de ma famille se plaignait de son nez bouché et de son mal de gorge. Eh bien, sachez que l’oignon a été très efficace ! C’est un super remède !
oignons
L’oignon est considéré comme un aliment médicament. Il est de la même famille que l’ail et l’échalote. Il a des vertus antiseptiques et anti-infectieux. L’oignon se comporte comme un antibiotique. Son odeur puissante s’infiltre dans le nez jusqu’aux poumons.
Alors, dès que vous sentez que votre nez commence à se boucher, n’attendez pas ! Mettez un oignon découpé en quatre sur une coupelle à côté de votre tête sur la table de nuit ou par terre toute la nuit. Continuez la nuit suivante si c’est nécessaire. Le petit inconvénient c’est que son odeur persiste jusqu’au lendemain. Une petite aération est nécessaire.
Alors n’hésitez vraiment pas et essayez l’oignon !
Savez-vous que l’ail et le vinaigre de cidre agit sur la sinusite ?
Une fois, il m’est arrivée d’avoir une douleur constante en haut du nez. N’ayant jamais eu de sinusite, je me demandais ce qui m’arrivait. Eh bien, j’ai essayé l’inhalation à base d’ail et de vinaigre de cidre. Ce remède a marché ! Bien sûr, il ne faut pas attendre. Dès que vous sentez les premiers symptômes, il faut faire l’inhalation plusieurs fois. Ce remède soulage énormément mais si la sinusite persiste, n’hésitez pas à consulter un médecin.
Les vapeurs d’eau favorisent la propagation des vertus antifongiques et anti-bactériennes de l’ail ainsi que les vertus du vinaigre de cidre qui fluidifie et dissout le mucus gênant.
ail
Si vous n’avez pas l’appareil d’inhalation, ce n’est pas un problème. Il faut juste un bol et une serviette assez grande. Le but est de respirer les vapeurs en aspirant par le nez. Faites bouillir de l’eau minérale ou filtrée dans une casserole. Mettez dans un grand bol une cuillère à café de vinaigre de cidreet une gousse d’ail finement hachée. Une fois l’eau bien chaude, versez-là dans le bol sur la préparation. De suite, avancez votre visage au dessus du bol et respirez les vapeurs. Mettez une serviette au-dessus de votre tête afin que les vapeurs ne s’échappent pas. Fermez les yeux. Restez en dessous pendant 5 à 10 minutes.
vinaigre de cidre
Aux premières vapeurs, ce n’est pas très agréable à respirer car ça pique. Mais on s’habitue. Faites cette inhalation plusieurs fois par jour.
Savez-vous que le poivre noir arrête les saignements sur une coupure superficielle ?
poivre noir
On m’avait parlé du poivre noir pour ses vertus de cicatrisation. Je n’y croyais pas trop jusqu’au jour où j’ai essayé. C’est magique, je vous assure !
Au moment de peler mon fruit, je me suis coupée à la main. J’ai aussitôt mis du poivre noir sur ma coupure. Deux secondes après le sang avait coagulé. La plaie était refermée. Magique ! On ressent des petits picotements au moment où le poivre agit mais ce n’est pas douloureux.
Le poivrenoir est également un antiseptique naturel. Il n’est donc pas nécessaire de nettoyer la coupure au préalable.
En cuisine, il peut arriver que le couteau dérape au moment de couper les légumes ou lors de l’ouverture des huîtres. Le poivre noir devient alors le remède naturel approprié. Il est à proximité et l’arrêt du saignement est immédiat. Plus besoin de pansement ! On peut reprendre la cuisine sans gêne.
Le curcuma est une épice principalement indienne. On trouve le curcuma très souvent en poudre mais également sous la forme de rhizome frais. C’est une forte concentration en curcumine qui lui donne cette couleur orangée. Si vous utilisez du curcuma frais, au moment de le râper protégez-vous les doigts sinon ceux-ci resteront orangés.
Le curcuma est très utilisé dans la médecine traditionnelle orientale. On lui confère de nombreuses vertus. C’est l’anti-inflammatoire naturel le plus puissant identifié à ce jour. C’est un antioxydant, un anti-stress et un anti-coagulant. Une action contre le diabète lui est attribué, tout comme contre le cancer (celui du sein, du colon, de la peau). Si des recherches sont toujours en cours à ce sujet, on sait déjà que la curcumine protège de l’apparition d’un cancer dans l’organisme.
En prévention je consomme au quotidien du curcuma en saupoudrant mes plats avec. Il ne faut pas dépasser la dose d’une cuillerée à café par jour. Je le mélange à du poivre noir afin de faciliter son absorption. Vous pouvez également le mélanger à de l’huile végétale.
Alors n’hésitez pas à en consommer dans vos plats !
Le persil est une plante aromatique riche en vitamine A, B, en acide folique, en fer, en calcium, en phosphore, en magnésium, en oligo-éléments… La vitamine C y est abondante. Sa présence est 4 fois supérieure à celle de l’orange et 2 fois à celle du cresson. Cette plante est également un puissant antioxydant. On considère le persil comme un aliment-médicament comme l’ail ou l’oignon.
botte de persil
Chaque jour, n’hésitez pas à garnir vos plats de persil ciselé. Surtout, ne le faites pas cuire afin qu’il conserve ses vertus. Il égaiera vos plats par sa couleur verte.
L’idéal, c’est de se procurer le persil directement dans son jardin. Sinon j’ai une petite astuce pour le conserver si vous l’achetez en botte. Détachez les feuilles des tiges avec un ciseau. Ensuite déposez les feuilles dans un grand bocal en verre que vous placerez dans le réfrigérateur. Ainsi vous pourrez le conserver en l’état pendant une semaine.
Ayez toujours du persil frais dans votre cuisine !
Si vous avez des doutes sur les vaccins, surtout depuis que le gouvernement en a rendu 11 obligatoires, je vous conseille de lire un ouvrage très sérieux rédigé par des scientifiques italiens indépendants. Ils ont analysé le contenu de dizaines de vaccins et nous livrent leurs résultats avec des photos au microscope électronique à l’appui. C’est une étude basée sur des analyses scientifiques, non fantasmagoriques. Ce livre se nomme « Vaccins oui ou non ? » de Stefano Montanari, d’Antonietta M.Gatti et de Serge Rader chez Talma Studios.
En nous apportant des faits concrets, en nous remémorant l’historique du vaccin, ce livre nous fait réfléchir sur le sujeten profondeur. Nous ne connaissions pas réellement la composition d’un vaccin mais grâce à ces analyses scientifiques, nous ne pourrons plus le nier.
Savez-vous que les algues sont des excellents compléments alimentaires ?
Depuis longtemps, en Asie et en particulier dans la cuisine japonaise, les algues sont utilisées comme éléments de nutrition. Qui ne connaît pas les makis. Les japonais se servent d’une algue rouge, la nori comme enveloppe pour entourer la préparation à base de riz. En France, les algues ne sont pas trop intégrées dans notre culture gastronomique. Pourtant nous devrions nous y intéresser ! Pourquoi ?
Les algues alimentaires sont nombreuses. Les plus connues sont: le kombu royal, le wakamé, le haricot de mer, la laitue de mer, la dulse et la nori. Elles sont riches entre autres en magnésium, en iode, en calcium. Elles regorgent de vitamines, de minéraux et sont antioxydantes. J’ai joint un tableau qui résume leurs apports :
tableau descriptif regroupant les apports de certaines algues
J’utilise les algues déshydratées, un mélange de dulse, de laitue de mer et de nori. De ce fait, je profite des bienfaits nutritionnels des 3 algues en même temps. J’en saupoudre sur mes salades et mes plats au poisson. Leur goût n’est pas désagréable.
algues déshydratées
Il existe également des microalgues telle que la spiruline. Elles sont les premiers maillons de la chaîne alimentaire aquatique. La spiruline contient plus de 60% de protéines brutes. Elle a la même valeur qu’un steak de boeuf. C’est un excellent complément alimentaire pour les végétariens. Vous pouvez la trouver sous différentes formes. Je la consomme par le biais de pâtes qui sont à base de spiruline. En 2005, l’OMS a reconnu la spiruline comme l’une des principales solutions pour lutter contre la malnutrition et la famine.
pâtes au spiruline
Les algues sont riches en nutriments alors essayez de les incorporer dans votre alimentation !
Savez-vous que le miel soulage les cloques causées par un échauffement ou par une brûlure ?
miel bio
Les cloques, dès qu’elles apparaissent, nous gênent dans notre quotidien. Elles peuvent être provoquées par un échauffement causé par des chaussures neuves ou après un excès de marche à pied. Ou bien, la cloque se crée suite à une brûlure. Là, c’est la galère. Eh bien j’ai un remède: le miel ! Le miel est un pansement naturel. Il a des propriétés anti-infectieuses, anesthésiantes et cicatrisantes.
Selon la cause, le soin est légèrement différent. Si votre cloque/ampoule s’est percée suite à un échauffement dans votre chaussure neuve, mettez tout d’abord une goutte de tea tree dessus pour désinfecter. Ensuite recouvrez votre cloque de miel. Laissez sécher à l’air libre sinon mettez un pansement. Le miel peut picoter sur la peau. C’est normal, ça agit.
Si votre cloque est causée par une brûlure : premièrement, le geste à faire, c’est de faire ruisseler de l’eau sur la zone brûlée pendant 10 minutes. En effet, nous ne le réalisons peut-être pas mais les différentes couches de la peau continuent de brûler après l’incident. Le fait de mettre de l’eau froide sur la zone arrête cet effet. Ensuite, mettez du miel sur la zone cloquée. Laissez sécher.
Savez-vous que l’huile d’argan élimine les cernes sous les yeux?
La peau de notre visage est constamment agressée par la pollution. Il faut la protéger en la nourrissant. Malheureusement, les crèmes vendues dans le commerce n’inspirent pas confiance à cause de leur composition chimique.
Eh bien, j’ai la solution et en plus c’est 100% naturel ! Cet été, une amie m’a conseillée l’huile d’argan ! Je lui suis reconnaissante. Depuis que je l’utilise chaque soir, ma peau du visage s’est transformée. Plus d’aspérités et mes cernes sous les yeux sont discrètes dorénavant. Par sa composition en vitamines E et en oméga 6, cette huile, extraite des fruits de l’arganier au Maghreb a des vertus cicatrisantes, riche en antioxydant. Elle améliore l’élasticité et régénère la peau. Il faut se procurer de l‘huile d’argan pressée à froid. Utilisez l’huile dite cosmétique de couleur jaune citron. Pour notre peau, il faut de l’huile de qualité de préférence bio, vous serez sûrs de la provenance.
huile d’argan
Chaque soir avant le coucher, après avoir nettoyé le visage et s’être démaquillée, appliquez sur le visage quelques gouttes d’huile d’argan. Massez les zones ciblées tout en faisant pénétrer l’huile. L’effet sur votre peau arrivera dès le premier mois. C’est très efficace ! Vous pouvez l’utiliser également pour le corps mais le budget sera plus conséquent.
Savez-vous que le cup est un objet révolutionnaire pour les écoulements menstruels ?
présentation de l’emballage du cup
Sur France 5, le 25 avril 2017, j’ai regardé un documentaire alarmant sur les tampons : « Tampon, notre ennemi intime », par Audray Gloaguen. Le tampon est utilisé par les femmes depuis leur plus jeune âge à chaque menstruation. C’est pourquoi je me dois de relayer l’information auprès de vous.
Savez-vous que le tampon dit « super » favorise le choc septique ? Vous n’avez qu’à vérifier sur la notice de votre boîte de tampons. Malheureusement, peu de personnes la lisent, moi la première. Le tampon imbibé de sang depuis plusieurs heures dans le vagin risque de favoriser le développement du staphylocoque doré, en sommeil sur nos parois vaginales. Cette multiplication va entraîner la fabrication de toxines staphylococciques. Ces toxines, quand elles passeront dans le sang en grande quantité, pourront entraîner une infection généralisée : la septicémie. Cette infection peut conduire à un état de choc grave appelé choc septique, potentiellement mortel, qui laisse de graves séquelles dans le corps comme la stérilité, l’amputation de membres.
Il faut savoir que le vagin est un endroit très perméable. Toutes les matières introduites sont dispersées dans le corps via ses parois. Alors quand nous apprenons que le tampon est composé entre autre de chlore pour le blanchir, il y a de quoi s’affoler. En résumé, évitez de prendre des tampons « super », il faudra juste les changer plus fréquemment. Et utilisez des tampons bio, vous serez sûres de leur fabrication.
Sinon, j’ai une autre solution à vous proposer : le cup ! Je l’utilise maintenant depuis 1 an et demi et je suis ravie. Je ne pouvais plus continuer d’ignorer les dangers du tampon. Le cup est un objet en silicone naturelle que l’on place dans le vagin afin de récupérer les écoulements menstruels. Vous le trouverez dans les magasins bio, il y a 2 tailles (A ou B) selon des critères. Il coûte 30 euros mais il est réutilisable à vie après lavage. Au début, il faut se familiariser avec lui. Celles qui mettent des tampons sans applicateur, n’auront aucun souci. Lisez bien le mode d’emploi. N’oubliez pas de le stériliser avant la 1ère utilisation. Coupez un peu l’embout afin qu’il ne vous gène pas. Pour l’insérer c’est facile : vous le pliez en 2 et vous le rentrez de suite dans le vagin. Une fois placé, contractez bien votre périnée et poussez légèrement plusieurs fois. Afin d’être sûre que le cup est bien positionné, tirez légèrement sur l’embout. S’il ne bouge pas, c’est bon ! Selon le flux de vos écoulements, videz-le toutes les 2 heures dans les toilettes. L’avantage, c’est que vous êtes au courant de la quantité de sang que vous évacuez du vagin. Si vous utilisez des toilettes publiques, munissez-vous d’une petite bouteille d’eau dans votre sac pour pouvoir nettoyer votre cup avant de le réinsérer. Vous pouvez également en mettre une dans vos toilettes si vous n’avez pas de lavabo à proximité, c’est plus pratique.
le cup
Alors n’attendez plus, essayez le cup ! Si vous avez des questions, je suis à votre écoute, laissez-moi un commentaire et je vous répondrai.
